Llevábamos un rato intenso y me tomé unos días para descansar. Estos días yo los llamo "recrea" Recreación, conexión, volver a replantear si amas la vida que tienes o solo vas en piloto automático y un día despiertas y ya pasaron 10 años Hablo hoy de salud porque en diciembre del año pasado me quedé sin voz…¿interesante no? ¿Qué quería decirme mi cuerpo al quitarme la voz? No nos detenemos a pensar en eso, ¡nunca! Nos tomamos pastillas, inyectamos, lo que sea para decirle al cuerpo, muévete, seguimos… Llevo un tiempo teniendo mucha claridad que la salud física es un reflejo de lo emocional… Siempre que las personas tienen que pedir deseos, el primero es la salud… LA SALUD LO ES TODO Claro, el sentirte bien y no tener ningún tipo de enfermedad, es algo en lo que nos encontramos trabajando todos los días; en comer bien, dormir o hacer ejercicio. Pero hay un factor en el que pocas veces nos ponemos a pensar, que es el causante del otro LA SALUD EMOCIONAL Voltea a tu alrededor, ¿vives en un entorno sano? ¿Cómo están las personas con las que convives? Duele frenarnos, en una vida de tanta urgencia e instantaneidad pero si no lo haces tú, no crees que la vida lo hará por ti ¿No te pasa? Que la vida siempre te pone enfrente situaciones que decides no ver como "repeticiones" o "lecciones personificadas" Lo mismo pasa con la salud y en semana santa que "baja un poco el trabajo" quiero que te cuestiones un poco…. ¿podrías seguir a este ritmo 10-20-30 años más? Vivimos esperando un ____ y ahí seremos felices y disfrutaremos… ¡no me la compro! Sí creo que ¡AQUÍ ES A DÓNDE LLEGAS! Tu felicidad, salud y calidad de vida no esperan a nadie, no te van a esperar, hazlas una prioridad Recuerdo esta frase: "TODO LO QUE CALLAS , EL CUERPO LO TERMINA GRITANDO"
U CUERPO ES UN MEDIO DE EXPRESIÓN
“Lo que tú eres habla tan fuerte que no puedo escuchar lo que me estás diciendo”
Di lo que tengas decir, no te lo guardes, porque tu cuerpo lo terminará sacando.
Existen personas que definitivamente no merecen tu silencio, que lo reprimas y lo conviertas en enfermedad.
Trabaja todo aquello que llevas dentro,
Escríbelo
Dibújalo
Sácalo
Nadie podrá resolverlo por ti.
Este es el punto de partida hacia la autorreflexión…
¿Me estoy enfermando?
Ya no estamos para estar esperando a que personas tengan sus problemas y estén sentados buscando que alguien más resuelva tus conflictos internos
ESE ES UN ACTO DE IRRESPONSABILIDAD
Es momento de que empieces a dejar esa toxicidad que traes sobre la espalda y trabajes por tu salud emocional.
La salud es lo que más queremos, pero trabajamos tanto que después terminamos sufriendo las consecuencias de toda la salud que no tuvimos.
Piénsalo como un acto de amor y respeto propio.
Todo lo que estés sembrando hoy, se manifestará dentro de 10 años… Piensa qué deseas que tu YO del futuro viva.
“Las actitudes negativas nunca manifiestan en una vida positiva”
¿EN QUÉ EMOCIONES TE GUSTARÍA TRABAJAR?
Si me preguntas, esa es la gran diferencia de Regina del pasado y la que soy hoy.
No escondo mis emociones, esperando que si no las veo se vayan.
Nos da miedo sentir, pero es la clave para tener salud física y emocional, escuchar nuestra intuición, dejar de ignorarnos y actuar.
Esta vida ya no se trata tanto de hacer, sino de estar, de sentir y de moverte de espacios o personas que solo te generan un contrato con las escasez y medriocridad
Si tu alma sufre, tu cuerpo lo manifiesta
